Prekomjerna tjelesna težina tijekom trudnoće može imati značajan utjecaj na zdravlje majke i djeteta. Istraživanja pokazuju da su žene s viškom kilograma izložene povećanom riziku od različitih komplikacija, uključujući gestacijski dijabetes, preeklampsiju i poteškoće tijekom poroda. Razumijevanje ovih rizika pomaže trudnicama da poduzmu korake kako bi osigurale zdraviju trudnoću. U nastavku ćemo detaljno istražiti kako prekomjerna težina može utjecati na trudnoću i što buduće majke mogu poduzeti kako bi smanjile te rizike.
1. Povećan rizik od gestacijskog dijabetesa
Jedan od najčešćih problema povezanih s prekomjernom težinom u trudnoći je gestacijski dijabetes. Gestacijski dijabetes je oblik dijabetesa koji se razvija tijekom trudnoće i može uzrokovati ozbiljne probleme i za majku i za dijete.
Žene s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veće šanse za razvoj ovog stanja, što može dovesti do:
- Visoke razine šećera u krvi kod majke i djeteta
- Povećanog rizika od prekomjerne porođajne težine bebe
- Poteškoća tijekom poroda i povećane potrebe za carskim rezom
- Povećane šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 nakon poroda.
2. Preeklampsija i visok krvni tlak
Osim toga, žene s prekomjernom težinom izloženije su preeklampsiji – ozbiljnom stanju koje karakteriziraju visoki krvni tlak i oštećenje organa, a često pogađa trudnice s viškom kilograma i može ugroziti zdravlje i majke i djeteta.
Posljedice preeklampsije mogu uključivati:
- Prijevremeni porod
- Povećan rizik od bolesti srca i krvnih žila kod majke
- Oštećenje bubrega i jetre te zahtijevati hitnu medicinsku intervenciju
- Problemi s rastom fetusa i smanjen protok krvi kroz posteljicu.
3. Komplikacije tijekom poroda
Prekomjerna težina može povećati rizik od:
- Produženog trajanja poroda
- Poteškoća s prirodnim porodom zbog povećane veličine bebe
- Potrebe za medicinskim intervencijama, uključujući inducirani porod ili carski rez.
4. Utjecaj na zdravlje bebe
Dugoročni učinci mogu se vidjeti i kod djeteta. Osim komplikacija tijekom poroda, prekomjerna tjelesna težina majke može utjecati na dugoročno zdravlje djeteta:
- Veći rizik od pretilosti i metaboličkih poremećaja u kasnijem životu
- Povećana mogućnost razvoja dijabetesa tipa 2
- Veći rizik od srčanih problema u odrasloj dobi.
Kako smanjiti rizike?
Unatoč ovim potencijalnim komplikacijama, postoje koraci koje trudnice mogu poduzeti kako bi poboljšale svoje zdravlje i smanjile rizike:
- Zdrava i uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima pomaže u održavanju optimalne težine
- Redovita tjelesna aktivnost prilagođena trudnicama, poput hodanja, plivanja ili prenatalne joge, pozitivno utječe na opće zdravlje.
- Redovite prenatalne kontrole kako bi se pravovremeno identificirali eventualni problemi
- Održavanje zdrave tjelesne težine prije trudnoće, jer gubitak viška kilograma prije začeća može značajno smanjiti rizike.
Iako prekomjerna težina može predstavljati izazove, svaka trudnica može poduzeti korake kako bi zaštitila svoje zdravlje i zdravlje djeteta.
Prekomjerna tjelesna težina tijekom trudnoće može povećati rizik od gestacijskog dijabetesa, preeklampsije i komplikacija tijekom poroda, što može utjecati na zdravlje majke i djeteta. Međutim, uz pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i medicinski nadzor, moguće je smanjiti ove rizike i osigurati zdraviju trudnoću.
Planiranje trudnoće i briga o zdravlju ključni su faktori za siguran tijek trudnoće i poroda. Ako planirate trudnoću ili ste već trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim strategijama za održavanje optimalnog zdravlja.